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1、您背部的寒气很重。

2、休息一周后，淤血消失，再刮痧。

3、循序渐进，直至再也刮不出痧。

4、注意背部的保暖，特别是刚刚刮完痧时，毛孔全部张开。

5、平时入睡前，坚持泡澡，至额头出汗。

6、促进血液循环，排除寒气、毒气。

7、身体的健康，会恢复的很快。

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